ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದೇ?

ನಾವು ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜನರ ಸ್ನಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರು ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೂ ಬದಲಾಗಿದೆ , ಕೆಲವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ.ಆದರೆ ಇತರರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎದುರಾಳಿ ಪಕ್ಷಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತವೆ.ಬೆಳಗಿನ ಪರ ಜನರಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ-ತಲೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಜನರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಅಶಿಸ್ತಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರಂಭವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯುಳ್ಳವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಗೋಚರಿಸುವ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಬೆವರು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ.ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ತಂಪಾದ ಶವರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯು ಭಾಗಶಃ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನಿಮಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸೇರಿಸಿದಾಗ.ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶವರ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಶವರ್ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯ ಭಕ್ತರಿಗೆ, ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.ಅವರ ಒರಟಾದ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಾಣುಗಳು ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತೊಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ಸ್ನಾನವು ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.